Historia de #mas_de_30 10/05/2024 16:10 146 visitas

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Hour	Alias	Mensaje	Mensaje
[16:10]	PezFuerte	cuando es mejor ir al gym?	[16:10] PezFuerte cuando es mejor ir al gym?
[16:10]	PezFuerte	Mañana, tarde o nochw	[16:10] PezFuerte Mañana, tarde o nochw
[16:11]	Mosca{SinLuces	dicen que no importa	[16:11] Mosca{SinLuces dicen que no importa
[16:11]	PezFuerte	Es que me da tal palo levantarme a las 7:00h	[16:11] PezFuerte Es que me da tal palo levantarme a las 7:00h
[16:11]	Mosca{SinLuces	que no hay tanta diferencia como para elegir en base a eso	[16:11] Mosca{SinLuces que no hay tanta diferencia como para elegir en base a eso
[16:11]	Mosca{SinLuces	sino cuando uno tiene tiempo	[16:11] Mosca{SinLuces sino cuando uno tiene tiempo
[16:11]	PezFuerte	Para ir al gimnasio.....	[16:11] PezFuerte Para ir al gimnasio.....
[16:11]	Mosca{SinLuces	si a mi tambien por eso voy por las tardes	[16:11] Mosca{SinLuces si a mi tambien por eso voy por las tardes
[16:11]	PezFuerte	o a als 8:00h	[16:11] PezFuerte o a als 8:00h
[16:11]	PezFuerte	Ya pero yo x las tardes imposible	[16:11] PezFuerte Ya pero yo x las tardes imposible
[16:11]	Mosca{SinLuces	si por la noche abren pues tambien puedes ahi xd	[16:11] Mosca{SinLuces si por la noche abren pues tambien puedes ahi xd
[16:12]	PezFuerte	Llego muerta a las noches	[16:12] PezFuerte Llego muerta a las noches
[16:12]	PezFuerte	con hambre	[16:12] PezFuerte con hambre
[16:12]	PezFuerte	Imposible tb	[16:12] PezFuerte Imposible tb
[16:12]	Mosca{SinLuces	entonces solo te queda por la mañana	[16:12] Mosca{SinLuces entonces solo te queda por la mañana
[16:12]	PezFuerte	:(	[16:12] PezFuerte :(
[16:12]	PezFuerte	abre de 9:00 a 21:00	[16:12] PezFuerte abre de 9:00 a 21:00
[16:12]	Mosca{SinLuces	al medio dia es cuando mas vacio esta	[16:12] Mosca{SinLuces al medio dia es cuando mas vacio esta
[16:12]	PezFuerte	el de mi pueblo	[16:12] PezFuerte el de mi pueblo
[16:13]	Caiman_Debil	Buenas la-shula_! Usuario V.I.P. del bot.	[16:13] Caiman_Debil Buenas la-shula_! Usuario V.I.P. del bot.
[16:13]	Mosca{SinLuces	aunque ahora esta lleno de gente	[16:13] Mosca{SinLuces aunque ahora esta lleno de gente
[16:13]	Mosca{SinLuces	operacion bikini	[16:13] Mosca{SinLuces operacion bikini
[16:13]	PezFuerte	De 9:00 a 10:00	[16:13] PezFuerte De 9:00 a 10:00
[16:13]	PezFuerte	estaria bien?	[16:13] PezFuerte estaria bien?
[16:13]	Mosca{SinLuces	si	[16:13] Mosca{SinLuces si
[16:13]	Mosca{SinLuces	pero si te duchas ahi sera de 9:00 a 10:30 no?xd	[16:13] Mosca{SinLuces pero si te duchas ahi sera de 9:00 a 10:30 no?xd
[16:13]	PezFuerte	xD pero como me presento alli? Que vergüenza	[16:13] PezFuerte xD pero como me presento alli? Que vergüenza
[16:13]	PezFuerte	Yo alli no me ducho ni muerta	[16:13] PezFuerte Yo alli no me ducho ni muerta
[16:13]	PezFuerte	En mi casa	[16:13] PezFuerte En mi casa
[16:13]	Mosca{SinLuces	verguenza por que xd	[16:13] Mosca{SinLuces verguenza por que xd
[16:14]	Mosca{SinLuces	ni que te estuvieses metiendo en un antro de señoritas	[16:14] Mosca{SinLuces ni que te estuvieses metiendo en un antro de señoritas
[16:14]	PezFuerte	Porque no se lo que tengo que hacer	[16:14] PezFuerte Porque no se lo que tengo que hacer
[16:14]	PezFuerte	Voy ahi de pardilla?	[16:14] PezFuerte Voy ahi de pardilla?
[16:14]	Mosca{SinLuces	yo la primera vez fui alli y me puse a probar maquinas sin tener ni idea	[16:14] Mosca{SinLuces yo la primera vez fui alli y me puse a probar maquinas sin tener ni idea
[16:14]	PezFuerte	Omg	[16:14] PezFuerte Omg
[16:14]	Mosca{SinLuces	pero si le preguntas a algun monitor te enseñara	[16:14] Mosca{SinLuces pero si le preguntas a algun monitor te enseñara
[16:14]	Mosca{SinLuces	sin problema	[16:14] Mosca{SinLuces sin problema
[16:15]	PezFuerte	y las series y todo?	[16:15] PezFuerte y las series y todo?
[16:15]	PezFuerte	yo que se cuantas tengo que hacer y de que cosa...	[16:15] PezFuerte yo que se cuantas tengo que hacer y de que cosa...
[16:15]	Mosca{SinLuces	yo hago 4 series por maquina	[16:15] Mosca{SinLuces yo hago 4 series por maquina
[16:15]	Mosca{SinLuces	y las repeticiones depende	[16:15] Mosca{SinLuces y las repeticiones depende
[16:16]	PezFuerte	Pero es que depende de lo que quieras tonificar	[16:16] PezFuerte Pero es que depende de lo que quieras tonificar
[16:16]	Mosca{SinLuces	pero si llevas poco peso y asi para empezar puedes hacer 12 repeticiones	[16:16] Mosca{SinLuces pero si llevas poco peso y asi para empezar puedes hacer 12 repeticiones
[16:16]	PezFuerte	no?	[16:16] PezFuerte no?
[16:16]	Mosca{SinLuces	luego ya iras aprendiendo y mejorando	[16:16] Mosca{SinLuces luego ya iras aprendiendo y mejorando
[16:16]	Mosca{SinLuces	si	[16:16] Mosca{SinLuces si
[16:16]	Mosca{SinLuces	lo primero es coger el habito	[16:16] Mosca{SinLuces lo primero es coger el habito
[16:16]	PezFuerte	Yo lo que no quiero es subir mucho de peso	[16:16] PezFuerte Yo lo que no quiero es subir mucho de peso
[16:16]	PezFuerte	Quiero seguir manteniendome mas o menos en mi peso	[16:16] PezFuerte Quiero seguir manteniendome mas o menos en mi peso
[16:16]	Mosca{SinLuces	no quieres ponerte como bodybuilder no?	[16:16] Mosca{SinLuces no quieres ponerte como bodybuilder no?
[16:16]	PezFuerte	Pero en vez deestae blanda	[16:16] PezFuerte Pero en vez deestae blanda
[16:16]	PezFuerte	durilla	[16:16] PezFuerte durilla
[16:17]	PezFuerte	estar*	[16:17] PezFuerte estar*
[16:17]	PezFuerte	No, no quiero eso	[16:17] PezFuerte No, no quiero eso
[16:17]	Mosca{SinLuces	pues no te preocupes	[16:17] Mosca{SinLuces pues no te preocupes
[16:17]	PezFuerte	No se si tengo que modificar el comer tanto dulce	[16:17] PezFuerte No se si tengo que modificar el comer tanto dulce
[16:17]	PezFuerte	imagino que si	[16:17] PezFuerte imagino que si
[16:17]	Mosca{SinLuces	que esos cuerpos no se consiguen por error xd	[16:17] Mosca{SinLuces que esos cuerpos no se consiguen por error xd
[16:17]	PezFuerte	xD	[16:17] PezFuerte xD
[16:17]	Mosca{SinLuces	las tias de mi gimnasio que estan bien hacen lo basico	[16:17] Mosca{SinLuces las tias de mi gimnasio que estan bien hacen lo basico
[16:17]	Mosca{SinLuces	y ya con eso se tonifican	[16:17] Mosca{SinLuces y ya con eso se tonifican
[16:17]	PezFuerte	Joder	[16:17] PezFuerte Joder
[16:18]	PezFuerte	y que es lo basicom	[16:18] PezFuerte y que es lo basicom
[16:18]	PezFuerte	?	[16:18] PezFuerte ?
[16:18]	PezFuerte	Peso muerto de 100kg?	[16:18] PezFuerte Peso muerto de 100kg?
[16:18]	PezFuerte	xD	[16:18] PezFuerte xD
[16:18]	Mosca{SinLuces	no xdd	[16:18] Mosca{SinLuces no xdd
[16:18]	Mosca{SinLuces	eso lo hacen algunas	[16:18] Mosca{SinLuces eso lo hacen algunas
[16:18]	PezFuerte	Me muero	[16:18] PezFuerte Me muero
[16:18]	Mosca{SinLuces	pero por lo general van a las maquinas como la que te he enseñado	[16:18] Mosca{SinLuces pero por lo general van a las maquinas como la que te he enseñado
[16:18]	Mosca{SinLuces	hacen sus ejercicios un poco de cardio y listo	[16:18] Mosca{SinLuces hacen sus ejercicios un poco de cardio y listo
[16:18]	Mosca{SinLuces	para casa	[16:18] Mosca{SinLuces para casa
[16:18]	PezFuerte	xD	[16:18] PezFuerte xD
[16:19]	PezFuerte	Yo quiero hacer sobre todo	[16:19] PezFuerte Yo quiero hacer sobre todo
[16:19]	PezFuerte	piernas y gluteo	[16:19] PezFuerte piernas y gluteo
[16:19]	Mosca{SinLuces	ademas si te apuntas ahora esta lleno de novatos	[16:19] Mosca{SinLuces ademas si te apuntas ahora esta lleno de novatos
[16:19]	PezFuerte	Lo demas tb pero eso mas	[16:19] PezFuerte Lo demas tb pero eso mas
[16:19]	Mosca{SinLuces	pasaras desapercibida	[16:19] Mosca{SinLuces pasaras desapercibida
[16:19]	PezFuerte	que vivo en un pueblo pequeño	[16:19] PezFuerte que vivo en un pueblo pequeño
[16:19]	PezFuerte	bajaj	[16:19] PezFuerte bajaj
[16:19]	PezFuerte	xd	[16:19] PezFuerte xd
[16:19]	Mosca{SinLuces	lo que no puedes hacer es usar todas las maquinas el mismo dia	[16:19] Mosca{SinLuces lo que no puedes hacer es usar todas las maquinas el mismo dia
[16:20]	Mosca{SinLuces	tienes que ir por grupos de musculos	[16:20] Mosca{SinLuces tienes que ir por grupos de musculos
[16:20]	PezFuerte	Ah no se puede?	[16:20] PezFuerte Ah no se puede?
[16:20]	PezFuerte	:v	[16:20] PezFuerte :v
[16:20]	Mosca{SinLuces	porque asi si un lunes haces biceps, el martes haces triceps y los biceps de mientras descansan	[16:20] Mosca{SinLuces porque asi si un lunes haces biceps, el martes haces triceps y los biceps de mientras descansan
[16:20]	PezFuerte	Vale	[16:20] PezFuerte Vale
[16:20]	PezFuerte	Eso me lo diria el monitor no?	[16:20] PezFuerte Eso me lo diria el monitor no?
[16:20]	Mosca{SinLuces	se recomienda dejar descansar 48h el musculo	[16:20] Mosca{SinLuces se recomienda dejar descansar 48h el musculo
[16:20]	Mosca{SinLuces	pues no se, eso depende del monitor xd	[16:20] Mosca{SinLuces pues no se, eso depende del monitor xd
[16:20]	PezFuerte	Te hace un calendario?	[16:20] PezFuerte Te hace un calendario?
[16:20]	Mosca{SinLuces	sino te puedes buscar una rutina	[16:20] Mosca{SinLuces sino te puedes buscar una rutina
[16:20]	Mosca{SinLuces	en internet hay muchas	[16:20] Mosca{SinLuces en internet hay muchas
[16:20]	PezFuerte	En plan, tal dia te toca eso	[16:20] PezFuerte En plan, tal dia te toca eso
[16:21]	Mosca{SinLuces	depende de los dias que vayas a ir	[16:21] Mosca{SinLuces depende de los dias que vayas a ir
[16:21]	PezFuerte	Pues iria 4	[16:21] PezFuerte Pues iria 4
[16:21]	PezFuerte	Mas no	[16:21] PezFuerte Mas no
[16:21]	Mosca{SinLuces	tambien creo que ellos lo hacen	[16:21] Mosca{SinLuces tambien creo que ellos lo hacen
[16:21]	Mosca{SinLuces	a mi me lo hicieron pero cuando era un pollo	[16:21] Mosca{SinLuces a mi me lo hicieron pero cuando era un pollo
[16:21]	Mosca{SinLuces	con 16 años que no sabia lo que queria en la vida	[16:21] Mosca{SinLuces con 16 años que no sabia lo que queria en la vida

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