Historia de #chathispano 08/01/2024 06:51 183 visitas

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[06:51]Murcielago{ConBravuraNinguno que esfuerzo la columna[06:51] Murcielago{ConBravura
Ninguno que esfuerzo la columna
[06:51]Murcielago{ConBravuraEsfuerze*[06:51] Murcielago{ConBravura
Esfuerze*
[06:51]Murcielago{ConBravuraDe echo quería empezar este año en el gym y no pude[06:51] Murcielago{ConBravura
De echo quería empezar este año en el gym y no pude
[06:52]PezFelizY hacer ejercicios como flexiones,sentadillas o ejercicios de barras[06:52] PezFeliz
Y hacer ejercicios como flexiones,sentadillas o ejercicios de barras
[06:53]Murcielago{ConBravuraSentadillas si flexiones igual sii[06:53] Murcielago{ConBravura
Sentadillas si flexiones igual sii
[06:53]Murcielago{ConBravuraPero  barras no[06:53] Murcielago{ConBravura
Pero  barras no
[06:54]PezFelizMe refiero a barras es en la que te cuelgas de una barra alta y subes con los brazos[06:54] PezFeliz
Me refiero a barras es en la que te cuelgas de una barra alta y subes con los brazos
[06:55]Murcielago{ConBravuraNo lo puedo hacer[06:55] Murcielago{ConBravura
No lo puedo hacer
[06:55]PezFelizJumm pero nada más con las flexiones te puedes poner muy fuerte  y las sentadillas[06:55] PezFeliz
Jumm pero nada más con las flexiones te puedes poner muy fuerte  y las sentadillas
[06:55]Murcielago{ConBravuraYa que mi columna está desviada debajo de el hueso de el brazo[06:55] Murcielago{ConBravura
Ya que mi columna está desviada debajo de el hueso de el brazo
[06:56]PezFelizY eso es de nacimiento o con los años paso[06:56] PezFeliz
Y eso es de nacimiento o con los años paso
[06:56]Murcielago{ConBravuraPezFeliz será??[06:56] Murcielago{ConBravura
PezFeliz será??
[06:56]Murcielago{ConBravuraPezFeliz pasa con el tiempo[06:56] Murcielago{ConBravura
PezFeliz pasa con el tiempo
[06:57]Murcielago{ConBravuraPor cargar cosas pesadas[06:57] Murcielago{ConBravura
Por cargar cosas pesadas
[06:57]PezFelizSi parce ejercicios tres veces ala semana  3. Series de 10 flexiones[06:57] PezFeliz
Si parce ejercicios tres veces ala semana  3. Series de 10 flexiones
[06:57]Murcielago{ConBravuraVoy a hacerlo[06:57] Murcielago{ConBravura
Voy a hacerlo
[06:57]Murcielago{ConBravuraGracias por el consejo[06:57] Murcielago{ConBravura
Gracias por el consejo
[06:58]PezFelizY hay varias aneras de hacer flexiones para trabajar distintos músculos[06:58] PezFeliz
Y hay varias aneras de hacer flexiones para trabajar distintos músculos
[06:58]Murcielago{ConBravura a partir de mañana iniciaré[06:58] Murcielago{ConBravura
 a partir de mañana iniciaré
[06:58]PezFelizLas flexiones trabajan bíceps espalda y hombros[06:58] PezFeliz
Las flexiones trabajan bíceps espalda y hombros
[06:58]Murcielago{ConBravuraAja[06:58] Murcielago{ConBravura
Aja
[06:58]Murcielago{ConBravuraGracias[06:58] Murcielago{ConBravura
Gracias
[06:59]Murcielago{ConBravuraTen buena noche amigo[06:59] Murcielago{ConBravura
Ten buena noche amigo
[06:59]PezFelizY sentadillas también hay distintas maneras  también investiga sobre planchas sabes cuáles son esos ejercicios te servirán[06:59] PezFeliz
Y sentadillas también hay distintas maneras  también investiga sobre planchas sabes cuáles son esos ejercicios te servirán
[07:00]Murcielago{ConBravuraDale bro[07:00] Murcielago{ConBravura
Dale bro
[07:00]Murcielago{ConBravuraGracias buena noche iré a dormir[07:00] Murcielago{ConBravura
Gracias buena noche iré a dormir
[07:00]PezFelizY que terapias te están haciendo ?[07:00] PezFeliz
Y que terapias te están haciendo ?
[07:00]Murcielago{ConBravuraSuerte[07:00] Murcielago{ConBravura
Suerte
[07:00]PezFelizIgualmente amigp[07:00] PezFeliz
Igualmente amigp
[07:00]PezFeliz Cuídese y espero que se mejore[07:00] PezFeliz
 Cuídese y espero que se mejore
[07:00]Murcielago{ConBravuradale[07:00] Murcielago{ConBravura
dale
[07:01]Murcielago{ConBravuraGracias igualmente[07:01] Murcielago{ConBravura
Gracias igualmente
[07:01]PezFelizHasta la próxima[07:01] PezFeliz
Hasta la próxima
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