Historia de #lesbianas 31/07/2025 13:08 4 visitas

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Hour	Alias	Mensaje	Mensaje
[13:08]	Buho\Locuaz	Y en grasas xD	[13:08] Buho\Locuaz Y en grasas xD
[13:09]	Rata{SinRespeto	Ahí ahí grasita pal músculo 💪🏻	[13:09] Rata{SinRespeto Ahí ahí grasita pal músculo 💪🏻
[13:09]	Rata{SinRespeto	XD	[13:09] Rata{SinRespeto XD
[13:10]	Hormiga\Fuerte	Yo acabo de hacer la cuenta de la ingesta calorica que necesito, para hacer deficit	[13:10] Hormiga\Fuerte Yo acabo de hacer la cuenta de la ingesta calorica que necesito, para hacer deficit
[13:11]	Hormiga\Fuerte	Me han salio casi 1.800	[13:11] Hormiga\Fuerte Me han salio casi 1.800
[13:12]	Rata{SinRespeto	Hormiga\Fuerte yo tengo que ingerir 2000 para mantener	[13:12] Rata{SinRespeto Hormiga\Fuerte yo tengo que ingerir 2000 para mantener
[13:12]	Rata{SinRespeto	Sino me quedo en un espagueti	[13:12] Rata{SinRespeto Sino me quedo en un espagueti
[13:12]	Rata{SinRespeto	XD	[13:12] Rata{SinRespeto XD
[13:12]	Hormiga\Fuerte	Yo he mirado en google	[13:12] Hormiga\Fuerte Yo he mirado en google
[13:12]	Hormiga\Fuerte	Y me salian dos fórmulas	[13:12] Hormiga\Fuerte Y me salian dos fórmulas
[13:12]	Hormiga\Fuerte	Que acabo d hacer la primera	[13:12] Hormiga\Fuerte Que acabo d hacer la primera
[13:12]	Aguila}Fuerte	Contáis calorias? Yo estoy tratando de contar cervezas	[13:12] Aguila}Fuerte Contáis calorias? Yo estoy tratando de contar cervezas
[13:13]	Aguila}Fuerte	Para no pasarme	[13:13] Aguila}Fuerte Para no pasarme
[13:13]	Hormiga\Fuerte	Claro que esas fórmulas son para saber la tasa metabólica	[13:13] Hormiga\Fuerte Claro que esas fórmulas son para saber la tasa metabólica
[13:13]	Buho\Locuaz	Hay un muchacho que da la tabla en Excel para calcular según objetivo	[13:13] Buho\Locuaz Hay un muchacho que da la tabla en Excel para calcular según objetivo
[13:13]	Rata{SinRespeto	Es importante si	[13:13] Rata{SinRespeto Es importante si
[13:13]	Buho\Locuaz	Avteam, en su web creo que estaba para descargar	[13:13] Buho\Locuaz Avteam, en su web creo que estaba para descargar
[13:13]	Hormiga\Fuerte	Luego el resultado lo multiplicas en funcion de la cantidad de ejercicio que hagas	[13:13] Hormiga\Fuerte Luego el resultado lo multiplicas en funcion de la cantidad de ejercicio que hagas
[13:14]	Buho\Locuaz	Es como pesar lo que comes, siempre no, pero si no lo haces nunca, no sabes cuánto comes	[13:14] Buho\Locuaz Es como pesar lo que comes, siempre no, pero si no lo haces nunca, no sabes cuánto comes
[13:14]	Rata{SinRespeto	La gente normalmente está sobrealimentada	[13:14] Rata{SinRespeto La gente normalmente está sobrealimentada
[13:14]	Rata{SinRespeto	Por no mirar lo que ingieren	[13:14] Rata{SinRespeto Por no mirar lo que ingieren
[13:15]	Buho\Locuaz	No siempre eh? Mucha gente come bastante menos de lo que deberían	[13:15] Buho\Locuaz No siempre eh? Mucha gente come bastante menos de lo que deberían
[13:15]	Buho\Locuaz	Y eso solo hace ralentizar el metabolismo y por tanto todo te influye mas	[13:15] Buho\Locuaz Y eso solo hace ralentizar el metabolismo y por tanto todo te influye mas
[13:15]	Hormiga\Fuerte	Ah pues lo voy a mirar Buho\Locuaz, gracias ^^	[13:15] Hormiga\Fuerte Ah pues lo voy a mirar Buho\Locuaz, gracias ^^
[13:15]	Aguila}Fuerte	Yo como cuando tengo hambre, procuro que sea lo que me gusta	[13:15] Aguila}Fuerte Yo como cuando tengo hambre, procuro que sea lo que me gusta
[13:16]	Gata{Tenaz	El maravilloso mundo de contar calor� D	[13:16] Gata{Tenaz El maravilloso mundo de contar calor� D
[13:16]	Gata{Tenaz	XD	[13:16] Gata{Tenaz XD
[13:16]	Rata{SinRespeto	Pues nose en España, pero en mi entorno la mayoría con barriguita XD	[13:16] Rata{SinRespeto Pues nose en España, pero en mi entorno la mayoría con barriguita XD
[13:16]	Aguila}Fuerte	Un buen chuletón con ensalada	[13:16] Aguila}Fuerte Un buen chuletón con ensalada
[13:16]	Buho\Locuaz	Quién no quiera contarlas, que no las cuente :)	[13:16] Buho\Locuaz Quién no quiera contarlas, que no las cuente :)
[13:16]	Aguila}Fuerte	Y no suelo pesarlo	[13:16] Aguila}Fuerte Y no suelo pesarlo
[13:16]	Gata{Tenaz	Yo la mayor�de d� no llego a mil calor�	[13:16] Gata{Tenaz Yo la mayor�de d� no llego a mil calor�
[13:16]	Rata{SinRespeto	En la carnicería te dirán el peso XD	[13:16] Rata{SinRespeto En la carnicería te dirán el peso XD
[13:17]	Aguila}Fuerte	Pesar lo que como me resulta un agobio	[13:17] Aguila}Fuerte Pesar lo que como me resulta un agobio
[13:17]	Buho\Locuaz	Rata{SinRespeto pero no siempre es por comer de mas	[13:17] Buho\Locuaz Rata{SinRespeto pero no siempre es por comer de mas
[13:17]	Buho\Locuaz	Muchas veces es solo por no comer bien, o por tener el metabolismo lento	[13:17] Buho\Locuaz Muchas veces es solo por no comer bien, o por tener el metabolismo lento
[13:17]	Rata{SinRespeto	También es cierto Buho\Locuaz	[13:17] Rata{SinRespeto También es cierto Buho\Locuaz
[13:18]	Hormiga\Fuerte	Justo por eso quiero medirlas, al menos un tiempo	[13:18] Hormiga\Fuerte Justo por eso quiero medirlas, al menos un tiempo
[13:18]	Hormiga\Fuerte	Para tener conciencia de cuanto como	[13:18] Hormiga\Fuerte Para tener conciencia de cuanto como
[13:18]	Hormiga\Fuerte	Y que xD	[13:18] Hormiga\Fuerte Y que xD
[13:18]	Buho\Locuaz	En realidad no creo que sea necesario siempre, pero si hacerlo alguna vez para tener una idea de lo que comes y cuánto	[13:18] Buho\Locuaz En realidad no creo que sea necesario siempre, pero si hacerlo alguna vez para tener una idea de lo que comes y cuánto
[13:18]	Rata{SinRespeto	Es bueno acelerar el metabolismo con el deporte	[13:18] Rata{SinRespeto Es bueno acelerar el metabolismo con el deporte
[13:18]	Gata{Tenaz	Tienes incluso apps para eso, Hormiga\Fuerte	[13:18] Gata{Tenaz Tienes incluso apps para eso, Hormiga\Fuerte
[13:18]	Hormiga\Fuerte	Las he visto Macri ahora bichearé alguna	[13:18] Hormiga\Fuerte Las he visto Macri ahora bichearé alguna
[13:19]	Buho\Locuaz	Claro, con deporte e ingiriendo más calorías (sanas) se acelera el metabolismo	[13:19] Buho\Locuaz Claro, con deporte e ingiriendo más calorías (sanas) se acelera el metabolismo
[13:19]	Buho\Locuaz	Pero las dos cosas, sino no funciona xD	[13:19] Buho\Locuaz Pero las dos cosas, sino no funciona xD
[13:19]	Hormiga\Fuerte	Claro	[13:19] Hormiga\Fuerte Claro
[13:19]	Hormiga\Fuerte	Lo que puedes hacer por un lado lo deshaces por otro	[13:19] Hormiga\Fuerte Lo que puedes hacer por un lado lo deshaces por otro