Historia de #les_maduras 18/02/2025 01:27 60 visitas
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Hour | Alias | Mensaje | Mensaje |
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[01:27] | RataConPrisa | Pues no duermo mucho, la verdad.... de hecho me he quedado alucinada de lo mal que duermo cuando he empezado a usar el smartwatch | [01:27]
RataConPrisa
Pues no duermo mucho, la verdad.... de hecho me he quedado alucinada de lo mal que duermo cuando he empezado a usar el smartwatch |
[01:27] | RataConPrisa | Si duermo 6 horas no estᠭal para m�Jirafa}Brillante. | [01:27]
RataConPrisa
Si duermo 6 horas no estᠭal para m�Jirafa}Brillante. |
[01:28] | RataConPrisa | Pero voy por rachas, no es siempre. | [01:28]
RataConPrisa
Pero voy por rachas, no es siempre. |
[01:28] | Jirafa}Brillante | a mi con 6 o 7 horas me va de lujo, lo tengo comprobado | [01:28]
Jirafa}Brillante
a mi con 6 o 7 horas me va de lujo, lo tengo comprobado |
[01:28] | Jirafa}Brillante | la cosa es | [01:28]
Jirafa}Brillante
la cosa es |
[01:28] | Jirafa}Brillante | te cuesta dormir o te cuesta mantenerte dormida? | [01:28]
Jirafa}Brillante
te cuesta dormir o te cuesta mantenerte dormida? |
[01:29] | RataConPrisa | Me pasan ambas cosas, hay veces que consigo dormirme temprano pero me despierto y tras eso se me hace imposible dormir. | [01:29]
RataConPrisa
Me pasan ambas cosas, hay veces que consigo dormirme temprano pero me despierto y tras eso se me hace imposible dormir. |
[01:30] | RataConPrisa | Y luego estᮠesas noches que te acuestas y solo das vueltas... | [01:30]
RataConPrisa
Y luego estᮠesas noches que te acuestas y solo das vueltas... |
[01:30] | RataConPrisa | Pero nada, rachas. | [01:30]
RataConPrisa
Pero nada, rachas. |
[01:30] | Jirafa}Brillante | tienes muchas cosas rondando esa cabecita, verdad? | [01:30]
Jirafa}Brillante
tienes muchas cosas rondando esa cabecita, verdad? |
[01:30] | RataConPrisa | Alguna hay, s�. | [01:30]
RataConPrisa
Alguna hay, s�. |
[01:31] | Jirafa}Brillante | a ver | [01:31]
Jirafa}Brillante
a ver |
[01:31] | Jirafa}Brillante | a mi lo que me sirvio es todo lo que os he ido contando estos dias | [01:31]
Jirafa}Brillante
a mi lo que me sirvio es todo lo que os he ido contando estos dias |
[01:31] | Jirafa}Brillante | reducir la exposicion a pantallas | [01:31]
Jirafa}Brillante
reducir la exposicion a pantallas |
[01:32] | Jirafa}Brillante | tener un horario fijo de apagar todo, pase lo que pase, cierro todo a una hora determinada y no vuelvo | [01:32]
Jirafa}Brillante
tener un horario fijo de apagar todo, pase lo que pase, cierro todo a una hora determinada y no vuelvo |
[01:32] | Jirafa}Brillante | meditar (tres veces al dia aunque con una vez ya se notan los beneficios) | [01:32]
Jirafa}Brillante
meditar (tres veces al dia aunque con una vez ya se notan los beneficios) |
[01:32] | Jirafa}Brillante | ejercicio a saco paco y el dia que no tengo tralla caminar, no importa hacia donde | [01:32]
Jirafa}Brillante
ejercicio a saco paco y el dia que no tengo tralla caminar, no importa hacia donde |
[01:33] | Topo{Brillante | Todo eso hay que hacer pa dormir? | [01:33]
Topo{Brillante
Todo eso hay que hacer pa dormir? |
[01:33] | Jirafa}Brillante | y beber mucha agua (que antes no bebia ni un carajo) | [01:33]
Jirafa}Brillante
y beber mucha agua (que antes no bebia ni un carajo) |
[01:33] | RataConPrisa | S�. yo s頵n poco cva eso excepto lo de meditar, Jirafa}Brillante. | [01:33]
RataConPrisa
S�. yo s頵n poco cva eso excepto lo de meditar, Jirafa}Brillante. |
[01:33] | Jirafa}Brillante | aparte tengo las pastillas de hierbajos que ayudan a que mi cabecita se quede tranquila por las noches | [01:33]
Jirafa}Brillante
aparte tengo las pastillas de hierbajos que ayudan a que mi cabecita se quede tranquila por las noches |
[01:33] | Jirafa}Brillante | se supone que son para dormir pero conmigo van a su bola xD | [01:33]
Jirafa}Brillante
se supone que son para dormir pero conmigo van a su bola xD |
[01:34] | Jirafa}Brillante | eso es todo lo que yo hago, no se si algo te servira a ti | [01:34]
Jirafa}Brillante
eso es todo lo que yo hago, no se si algo te servira a ti |
[01:34] | Jirafa}Brillante | pero por si quieres probar | [01:34]
Jirafa}Brillante
pero por si quieres probar |
[01:34] | Jirafa}Brillante | la cosa es empezar, ni�a | [01:34]
Jirafa}Brillante
la cosa es empezar, ni�a |
[01:34] | Jirafa}Brillante | Topo{Brillante todo eso hago yo xd | [01:34]
Jirafa}Brillante
Topo{Brillante todo eso hago yo xd |
[01:34] | Topo{Brillante | Estoy cansa ya na mas que de leerte | [01:34]
Topo{Brillante
Estoy cansa ya na mas que de leerte |
[01:35] | Jirafa}Brillante | home, pues quitando lo del ejercicio lo demas... | [01:35]
Jirafa}Brillante
home, pues quitando lo del ejercicio lo demas... |
[01:35] | Jirafa}Brillante | seras jodia vaga | [01:35]
Jirafa}Brillante
seras jodia vaga |
[01:35] | Jirafa}Brillante | xDDDD | [01:35]
Jirafa}Brillante
xDDDD |
[01:36] | RataConPrisa | Gracias, Jirafa}Brillante... en realidad yo he puesto en prᣴica algunas de esas cosas y s�s cierto que funciona, el problema es seguir con la rutina. | [01:36]
RataConPrisa
Gracias, Jirafa}Brillante... en realidad yo he puesto en prᣴica algunas de esas cosas y s�s cierto que funciona, el problema es seguir con la rutina. |
[01:36] | Jirafa}Brillante | yeah | [01:36]
Jirafa}Brillante
yeah |
[01:36] | Jirafa}Brillante | yo esta semana estuve mala otra vez y perdi mucho | [01:36]
Jirafa}Brillante
yo esta semana estuve mala otra vez y perdi mucho |
[01:37] | Jirafa}Brillante | y no veas como se nota en todo, incluida mi ansiedad | [01:37]
Jirafa}Brillante
y no veas como se nota en todo, incluida mi ansiedad |
[01:37] | Jirafa}Brillante | estoy esta semana volviendo al tajo | [01:37]
Jirafa}Brillante
estoy esta semana volviendo al tajo |
[01:37] | Jirafa}Brillante | si yo puedo, que soy caos encarnado, tu puedes nena | [01:37]
Jirafa}Brillante
si yo puedo, que soy caos encarnado, tu puedes nena |
[01:37] | RataConPrisa | Y cuando te acostumbras y notas los beneficios ya no quieres salir de esa rutina... | [01:37]
RataConPrisa
Y cuando te acostumbras y notas los beneficios ya no quieres salir de esa rutina... |
[01:37] | RataConPrisa | jajajaja tan bonita.... gracias! | [01:37]
RataConPrisa
jajajaja tan bonita.... gracias! |
[01:38] | Jirafa}Brillante | ^^ | [01:38]
Jirafa}Brillante
^^ |
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