Historia de #les_maduras 18/02/2025 01:27 5 visitas

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Hour	Alias	Mensaje	Mensaje
[01:27]	RataConPrisa	Pues no duermo mucho, la verdad.... de hecho me he quedado alucinada de lo mal que duermo cuando he empezado a usar el smartwatch	[01:27] RataConPrisa Pues no duermo mucho, la verdad.... de hecho me he quedado alucinada de lo mal que duermo cuando he empezado a usar el smartwatch
[01:27]	RataConPrisa	Si duermo 6 horas no estᠭal para m�Jirafa}Brillante.	[01:27] RataConPrisa Si duermo 6 horas no estᠭal para m�Jirafa}Brillante.
[01:28]	RataConPrisa	Pero voy por rachas, no es siempre.	[01:28] RataConPrisa Pero voy por rachas, no es siempre.
[01:28]	Jirafa}Brillante	a mi con 6 o 7 horas me va de lujo, lo tengo comprobado	[01:28] Jirafa}Brillante a mi con 6 o 7 horas me va de lujo, lo tengo comprobado
[01:28]	Jirafa}Brillante	la cosa es	[01:28] Jirafa}Brillante la cosa es
[01:28]	Jirafa}Brillante	te cuesta dormir o te cuesta mantenerte dormida?	[01:28] Jirafa}Brillante te cuesta dormir o te cuesta mantenerte dormida?
[01:29]	RataConPrisa	Me pasan ambas cosas, hay veces que consigo dormirme temprano pero me despierto y tras eso se me hace imposible dormir.	[01:29] RataConPrisa Me pasan ambas cosas, hay veces que consigo dormirme temprano pero me despierto y tras eso se me hace imposible dormir.
[01:30]	RataConPrisa	Y luego estᮠesas noches que te acuestas y solo das vueltas...	[01:30] RataConPrisa Y luego estᮠesas noches que te acuestas y solo das vueltas...
[01:30]	RataConPrisa	Pero nada, rachas.	[01:30] RataConPrisa Pero nada, rachas.
[01:30]	Jirafa}Brillante	tienes muchas cosas rondando esa cabecita, verdad?	[01:30] Jirafa}Brillante tienes muchas cosas rondando esa cabecita, verdad?
[01:30]	RataConPrisa	Alguna hay, s�.	[01:30] RataConPrisa Alguna hay, s�.
[01:31]	Jirafa}Brillante	a ver	[01:31] Jirafa}Brillante a ver
[01:31]	Jirafa}Brillante	a mi lo que me sirvio es todo lo que os he ido contando estos dias	[01:31] Jirafa}Brillante a mi lo que me sirvio es todo lo que os he ido contando estos dias
[01:31]	Jirafa}Brillante	reducir la exposicion a pantallas	[01:31] Jirafa}Brillante reducir la exposicion a pantallas
[01:32]	Jirafa}Brillante	tener un horario fijo de apagar todo, pase lo que pase, cierro todo a una hora determinada y no vuelvo	[01:32] Jirafa}Brillante tener un horario fijo de apagar todo, pase lo que pase, cierro todo a una hora determinada y no vuelvo
[01:32]	Jirafa}Brillante	meditar (tres veces al dia aunque con una vez ya se notan los beneficios)	[01:32] Jirafa}Brillante meditar (tres veces al dia aunque con una vez ya se notan los beneficios)
[01:32]	Jirafa}Brillante	ejercicio a saco paco y el dia que no tengo tralla caminar, no importa hacia donde	[01:32] Jirafa}Brillante ejercicio a saco paco y el dia que no tengo tralla caminar, no importa hacia donde
[01:33]	Topo{Brillante	Todo eso hay que hacer pa dormir?	[01:33] Topo{Brillante Todo eso hay que hacer pa dormir?
[01:33]	Jirafa}Brillante	y beber mucha agua (que antes no bebia ni un carajo)	[01:33] Jirafa}Brillante y beber mucha agua (que antes no bebia ni un carajo)
[01:33]	RataConPrisa	S�. yo s頵n poco c󭯠va eso excepto lo de meditar, Jirafa}Brillante.	[01:33] RataConPrisa S�. yo s頵n poco c󭯠va eso excepto lo de meditar, Jirafa}Brillante.
[01:33]	Jirafa}Brillante	aparte tengo las pastillas de hierbajos que ayudan a que mi cabecita se quede tranquila por las noches	[01:33] Jirafa}Brillante aparte tengo las pastillas de hierbajos que ayudan a que mi cabecita se quede tranquila por las noches
[01:33]	Jirafa}Brillante	se supone que son para dormir pero conmigo van a su bola xD	[01:33] Jirafa}Brillante se supone que son para dormir pero conmigo van a su bola xD
[01:34]	Jirafa}Brillante	eso es todo lo que yo hago, no se si algo te servira a ti	[01:34] Jirafa}Brillante eso es todo lo que yo hago, no se si algo te servira a ti
[01:34]	Jirafa}Brillante	pero por si quieres probar	[01:34] Jirafa}Brillante pero por si quieres probar
[01:34]	Jirafa}Brillante	la cosa es empezar, ni�a	[01:34] Jirafa}Brillante la cosa es empezar, ni�a
[01:34]	Jirafa}Brillante	Topo{Brillante todo eso hago yo xd	[01:34] Jirafa}Brillante Topo{Brillante todo eso hago yo xd
[01:34]	Topo{Brillante	Estoy cansa ya na mas que de leerte	[01:34] Topo{Brillante Estoy cansa ya na mas que de leerte
[01:35]	Jirafa}Brillante	home, pues quitando lo del ejercicio lo demas...	[01:35] Jirafa}Brillante home, pues quitando lo del ejercicio lo demas...
[01:35]	Jirafa}Brillante	seras jodia vaga	[01:35] Jirafa}Brillante seras jodia vaga
[01:35]	Jirafa}Brillante	xDDDD	[01:35] Jirafa}Brillante xDDDD
[01:36]	RataConPrisa	Gracias, Jirafa}Brillante... en realidad yo he puesto en prᣴica algunas de esas cosas y s�s cierto que funciona, el problema es seguir con la rutina.	[01:36] RataConPrisa Gracias, Jirafa}Brillante... en realidad yo he puesto en prᣴica algunas de esas cosas y s�s cierto que funciona, el problema es seguir con la rutina.
[01:36]	Jirafa}Brillante	yeah	[01:36] Jirafa}Brillante yeah
[01:36]	Jirafa}Brillante	yo esta semana estuve mala otra vez y perdi mucho	[01:36] Jirafa}Brillante yo esta semana estuve mala otra vez y perdi mucho
[01:37]	Jirafa}Brillante	y no veas como se nota en todo, incluida mi ansiedad	[01:37] Jirafa}Brillante y no veas como se nota en todo, incluida mi ansiedad
[01:37]	Jirafa}Brillante	estoy esta semana volviendo al tajo	[01:37] Jirafa}Brillante estoy esta semana volviendo al tajo
[01:37]	Jirafa}Brillante	si yo puedo, que soy caos encarnado, tu puedes nena	[01:37] Jirafa}Brillante si yo puedo, que soy caos encarnado, tu puedes nena
[01:37]	RataConPrisa	Y cuando te acostumbras y notas los beneficios ya no quieres salir de esa rutina...	[01:37] RataConPrisa Y cuando te acostumbras y notas los beneficios ya no quieres salir de esa rutina...
[01:37]	RataConPrisa	jajajaja tan bonita.... gracias!	[01:37] RataConPrisa jajajaja tan bonita.... gracias!
[01:38]	Jirafa}Brillante	^^	[01:38] Jirafa}Brillante ^^